Milon-Zirkel:
35 Minuten, komplett.

So funktioniert das Milon-Training

• Chip statt Steckgewicht. Du meldest dich am Gerät mit deinem Transponder an, das Gerät stellt Sitz und Widerstand automatisch auf deine Werte ein.
• Exzentrisches Training. Die Milon-Geräte arbeiten in der nachgebenden Phase mit höherem Widerstand als in der überwindenden, das ist effektiver und schont die Gelenke.
• Zirkel-Prinzip. Kraftgerät, Ausdauergerät, Kraftgerät, Ausdauergerät, im festen Rhythmus. Nach 35 Minuten bist du fertig, der ganze Körper hat gearbeitet.
• Dokumentierter Fortschritt. Jedes Training wird gespeichert. Das Gerät steigert den Widerstand, wenn du bereit bist, dein Trainer sieht, wo du stehst.

Milon Premium vs. Milon Q+X

Milon Premium Zirkel: das vollautomatische System für sicheres, gelenkschonendes Kraft-Ausdauer-Training, ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die ohne Aufwand konsequent trainieren wollen.

Milon Q+X Geräte: chip-gesteuerte Hightech-Geräte mit größerem Bewegungsumfang und mehr Einstellmöglichkeiten, für alle, die gezielter Muskeln aufbauen und den Trainingserfolg maximal dokumentiert sehen wollen.

Beide Systeme buchst du als Flatrate zu deiner Mitgliedschaft dazu. Für die Nutzung ist eine Einweisung verpflichtend, die machen wir gemeinsam im Probetraining oder bei deinem ersten Termin.

Für wen Milon besonders gut passt

Für Menschen mit wenig Zeit: 35 Minuten, zwei- bis dreimal die Woche, reichen für sichtbare Fortschritte. Für Einsteiger, die sich an freien Gewichten unsicher fühlen. Für alle mit Knie-, Hüft- oder Rückenthemen, die gelenkschonend trainieren wollen. Und für alle, die messbar sehen möchten, dass es vorangeht.